Les news de Août 2019		Anne Pollart est heureuse de vous présenter "la newsletter de ma naturo" Des infos pour vos rendez-vous, Les minis conseils santé, L'huile essentielle du mois, La recette de Saison et La promo du moment. Je vous souhaite un bon moment de lecture détente.

Les ateliers d'initiation du samedi : les samedis magiques

Les samedis matin de 10h30 à 12h00
de septembre à novembre : Lieu : Mons en Baroeul, au cabinet de naturopathie, 76 rue du 8 mai 1945
de décembre à janvier : Aix les Bains
Tarif : 20 euros
Renseignements et inscriptions : au 06.22.66.03.12 (laissez un message,je vous rappelle)
Nous ne serons pas nombreux, maximum 6 personnes, les places seront vites prises. 
Par mail : annenaturo7@gmail.com
Les dates (pour Lille)
Pour Aix elles seront communiquées ultérieurement mais rien ne vous empêche de me dire que cela vous intéresse 

Le point sur les compléments alimentaires

Dans cet article vous en apprendrez bien plus sur ces compléments qui peuvent parfois en plus être controversés.
"Même si le produit parait « alléchant », pur et naturel, fabriqué dans les bonnes pratiques de fabrication, crées par des chercheurs en laboratoires qui s'emploient à transformer l'intelligence de la nature en solutions naturelles, en combinant science, créativité et parfaite sécurité, dans le respect de notre environnement. 
- phrase relevée sur le site d'un grand laboratoire de plantes vendues en pharmacie dont je taierai le nom (je me méfie de ce que l’être humain transforme, la nature a-t-elle besoin d’être transformée ?)
En réalité, ce sont de belles phrases mais la qualité de ces produits est plus que médiocre.
Bon nombre de compléments contiennent des substances ou additifs qui peuvent être indésirables, controversés. Sans compter que très souvent, ces complèments en vente libre ne contiennent pas assez de principes actifs."
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Réalisation de soi

Deux beaux articles sur la voie de la liberté personnelle et les émotions, comment être en paix avec soi.
En ce moment, astrologiquement parlant, le travail est pointé sur l'ouverture de coeur, n’oublions pas que nous sommes en ce moment sous l’influence d’une conjonction très puissante, celle de Saturne-Pluton avec le Nœud Sud (conjonction active du dix-septième au vingt-deuxième degré du Capricorne) jusque octobre.
La présence du Nœud Sud dans cette conjonction déclenche une profonde et intense “purge” des mémoires inconscientes du passé (passé associé à cette incarnation, mais aussi passé associé à une multitude d’incarnations antérieures).
Le Nœud Sud “va décoller” de la conjonction Saturne-Pluton à partir du mois d’octobre ; ce qui nous donnera juste assez de temps pour reprendre notre souffle avant le degré exact de la conjonction Saturne-Pluton en janvier.
Le travail est intense, et il s'agit de s'aligner avec son coeur et ses anciennes mémoires. 
Aussi j'espère que vous avez "travaillé" sur vous pendant ces vacances, parce que ça va déménager. N'attendez pas d'être noyé pour prendre rendez-vous. Nous pourrons travailler sur ces sujets.

La voie de la liberté personnelle : 
Partons des accords toltèques et allons voir plus loin.
Quoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle
Revenons sur ce 2^ème accord toltèque, accord de la liberté personnelle qui va de pair avec ne faites pas de supposition le 3ème accord, accord qui permet une grande liberté personnelle. Décryptons : 
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Emotions : colères, rancoeurs... être en paix avec soi 
« j’en veux à l’autre, il m’a fait mal » : Exprimer son émotion
Dans le chemin du pardon, en premier lieu pour pouvoir pardonner, il faut avoir de la « matière ». La personne doit en vouloir à l’autre qui lui a causé un dommage, c’est-à-dire reconnaître sa propre souffrance. Si la personne est blessée mais qu’elle ne le reconnait pas, avancer sera compliqué (c’est comme quelqu’un qui a une addiction mais ne la reconnaît pas). Pour dépasser quelque chose, il faut d’abord le reconnaître. 
Agressivité, colère, voire haine sont utiles dans un premier temps. lls sont le signe que la personne n’est pas dans le déni. 
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L'huile essentielle du mois : le thym à thuyanol

Thym vulgaire à thujanol
Thymus vulgarisCT THUJANOL (CT4)
Molécules aromatiques:Thujanol 4 (monoterpénol)
Partie distillée: sommité fleurie

C’est un petit ligneux buissonnant, pouvant atteindre 40 cm de hauteur. Il possède de petites feuilles recourbées, aux bords de couleur vert foncé, qui sont recouvertes de poils et de trichomes. Le polymorphisme chimique de Thymus vulgaris a été initié par Granger et al. en 1963. Entre 1971 et 1986, Passet, Granger et Vernet et al. identifient six chémotypes de thym; il s’agit du géraniol, de l’α-terpinéol, du thuyanol, du linalol, du carvacrol et du thymol.
Le Thym à Thujanol, à ne pas confondre avec les autres chemotypes, pousse dans le terroir si particulier de la Drôme provençale. L'huile essentielle de Thym à Thujanol est une incontournable, elle est particulièrement douce et peut être utilisée par toute la famille. Très réputée contre les angines et les infections ORL de manière générale, elle est également utilisée pour regénérer le foie. Une de ses particularités notables est son action réchauffante, appréciée des personnes aux extrémités froides (maladie de Reynaud). Mais aussi son action anti-virale puissante qui a été très étudiée sur les hépatites et maladies.
Les monoterpénols sont des molécules neurotoniques, c'est à dire capables de rétablir le tonus du système nerveux sans jamais pour autant l'exciter.

Odeur de thym doux, agréable au goût avec du miel. En interne, selon l'effet recherché, on peut simplement prendre une goutte le soir sur du miel ou aller jusqu'à 2 gouttes 2 à 3 fois par jour (adultes)

Voie orale: ++++
Voie cutanée: ++++
Diffusion aérienne: +

Antivirale et stimulante immunitaire 
Stimulante et régénérante du foie  
Tonique circulatoire, réchauffante

Indications :

• Angines, laryngites, trachéites, pharyngites, bronchites, otites, sinusites ++++
• Asthénies, troubles nerveux +++
• Stomatites, gingivites, amygdalites, parodontites ++++
• Infections gynécologiques et urologiques +++
• Dermites, mycoses cutanées et autres +++
• Hépatites virales +++
• Maladies de Reynaud, extrémités froides +++

Précautions:

• Tenir hors de portée des jeunes enfants. • Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. • Ne pas dépasser la dose conseillée. • Prudence pendant la grossesse et l’allaitement et chez l’enfant de moins de 3 ans. • Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière.

La recette du mois : le cake abricots lavande et amandes  : Un régal
Voir La recette 
Le mariage des abricots secs avec la lavande et les amandes, est un régal.
A essayer sans tarder
Vous pouvez un peu diminuer la quantité de sucre, mais cela reste contre indiqué pour ceux qui auraient des problèmes avec le sucre








Voici également la recette des petits pain low carb
Pain à index glycémique super bas, se conservent au frais dans une boîte pas plus de 3 jours.

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