Naturo, le blog

Une ressource précieuse pour enrichir votre compréhension des principes de la naturopathie et intégrer des habitudes de vie saines dans votre quotidien. Je vous tiens informé des dernières avancées en matière de santé naturelle et vous offrons des conseils pratiques pour cultiver votre bien-être holistique. Tous les articles sont rédigés par votre naturopathe Anne Pollart à Lille.

Energie du Rein : conseils

Energie du Rein : conseils

2024-03-16 17:46:29 Bien-être

En médecine traditionnelle chinoise, l'énergie du rein est considérée comme l'une des énergies les plus importantes pour la santé globale du corps. Ils sont considérés comme la « racine de la...

Baume réparateur soin cire d’abeille karité glycériné

Baume réparateur soin cire d’abeille karité glycériné

2024-01-31 08:32:57 Beauté

Un baume réparateur et soin pour les zones séches, abimées, craquelées, sur les mains les pieds et les zones du corps qui en ont besoin à la cire d'abeille, karité et glycerine Le matériel n...

Le plexus solaire Acteur majeur du bien-être

Le plexus solaire Acteur majeur du bien-être

2024-01-18 18:40:13 Bien-être

Le plexus solaire : Acteur majeur du bien-être émotionnel et de la santé digestive Qu'est-ce que le plexus solaire ? Le plexus solaire est un réseau de nerfs ou de petits vaisseaux qui s'entre...

Activité physique et santé : 10000 pas par jour ?

Activité physique et santé : 10000 pas par jour ?

2023-08-08 13:00:13 Santé

Quels sont les effets nocifs de la sédentarité ? Et ses effets positifs ? Combien de temps marcher ou pratiquer par jour pour avoir un bénéfice que la santé ? Faut-il faire 10000 pas par jour ? ...

Les bienfaits de l'ortie

Les bienfaits de l'ortie

2023-04-13 16:45:48 Santé

La richesse de l’ortie en vitamines et autres nutriments en fait une alliée de choix. Elle améliore le fonctionnement général de notre organisme. Fer et vitamine C rend l’ortie très effica...

Soupe ou Velouté aux Orties

Soupe ou Velouté aux Orties

2023-04-13 15:51:09 Recettes

Préparation : 10 min – Cuisson : 15 minIngrédients pour 4 personnes :-500 g de têtes de jeunes pousses d’orties feuilles nettoyées sous l'eau, essuyées et grossièrement émincées-2 oigno...

La nutrition ou Manger ce qui nous est favorable

La nutrition ou Manger ce qui nous est favorable

2022-09-29 17:42:23 Santé

La nutrition est un vaste sujet qui fait couler beaucoup d’encre : Aujourd’hui, beaucoup d’informations nous parviennent sur la « bonne façon » de manger ou sur l’alimentation saine, co...

Calculette dose huiles essentielles huiles végétales

Calculette dose huiles essentielles huiles végétales

2022-06-20 19:40:36 Santé

Comment calculer le dosage des Huiles Essentielles et des Huiles Végétales Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes possédant de puissantes propriétés thérapeutiques, ta...

Les plantes du sommeil

Les plantes du sommeil

2022-01-08 23:56:23 Les dossiers de la naturo

Escholtzia Nom Latin : Eschoscholtzia californica Famille : Papavéracées Noms vulgaires : Pavot de Californie Ses Propriétés : On reconnaît à l’eschoscholtzia des propriétés spasmol...

La sauge

La sauge

2022-01-08 23:28:44 Bien-être

La sauge - dicton : qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin Sauge: elle tonifie la mémoire En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit l...

Choisir sa protection solaire

Choisir sa protection solaire

2021-06-10 09:31:34 Santé

Le soleil, les terrasses, les vacances, riment avec crème solaire, Produit phare de l'été, la crème solaire est indispensable pour se protéger du soleil. Depuis quelques années l'alerte est donn...

Lait réparateur corps visage : la recette

Lait réparateur corps visage : la recette

2021-03-24 19:16:44 Bien-être

Ce lait est parfait pour les mains abimées par les gels hydro alcooliques, pour les mains de nos petits, pour nourrir les peaux à tendance sèche sur le  corps et le visage, pour les peaux irritée...

Pain sans gluten en machine à pain ou pas ;-)

Pain sans gluten en machine à pain ou pas ;-)

2021-03-23 20:16:38 Recettes

Ingrédients : 20 ml d'huile d'olive 680 ml d'eau de bonne qualité tiédi à maxi 45 degré  300 grammes de farine de riz (ma vie sans gluten) 300 grammes de farine de sarrasin (ma vie sans ...

Le lait d'argile : comment faire ?

Le lait d'argile : comment faire ?

2021-03-23 19:34:26 Santé

Quelle argile choisir ? Préférer les argiles vertes surfines composée de « grains » d’argile d’environ 20 microns de diamètre, qui n’irriteront pas les muqueuses, riches en mag...

L'eau citronnée du matin, bonne ou mauvaise idée ?

L'eau citronnée du matin, bonne ou mauvaise idée ?

2021-03-23 18:35:25 Santé

J'ai souvent la question " Et boire un jus de citron dans de l’eau chaude ou froide tous les matins, c'est bien ?"  Et bien pas tant que ça... Sur internet, j'ai trouvé de nombreux articles tra...

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche de santé holistique qui met l'accent sur la prévention et l'autoguérison en utilisant des méthodes naturelles. En se basant sur des principes tels que le pouvoir de guérison de la nature, la naturopathie vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser une santé optimale.

Les bienfaits des conseils naturopathiques

  • Prévention des maladies : Des conseils en nutrition, en exercice et en gestion du stress pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies.
  • Amélioration de la digestion : Des recommandations pour une alimentation équilibrée et des remèdes naturels pour favoriser une digestion saine.
  • Gestion du stress et de l'anxiété : Des techniques de relaxation, de méditation et de respiration pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
  • Optimisation de la santé globale : Des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être à long terme.

Actualités et conseils en naturopathie

Restez à jour avec les dernières informations et les conseils pratiques en naturopathie grâce à ma sélection d'articles, de guides et de vidéos. J'aborde une variété de sujets, y compris :

  • Nutrition holistique : Des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée en harmonie avec les saisons et les besoins individuels.
  • Remèdes naturels : Des recettes et des astuces pour utiliser les plantes médicinales, les huiles essentielles et d'autres remèdes naturels.
  • Gestion du stress : Des techniques de relaxation, de méditation et de yoga pour réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.
  • Bien-être émotionnel : Des stratégies pour améliorer la santé mentale, gérer les émotions et cultiver une attitude positive.

Pourquoi suivre mes actualités et conseils en naturopathie ?

  • Fiabilité et expertise : Nos articles sont rédigés par des experts en naturopathie, garantissant des informations de haute qualité et fondées sur des preuves.
  • Approche holistique : Nous abordons tous les aspects de la santé et du bien-être, en mettant l'accent sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
  • Accessibilité : Nos ressources sont facilement accessibles en ligne, vous permettant d'apprendre et de vous informer à votre propre rythme.