Naturo, le blog
Une ressource précieuse pour enrichir votre compréhension des principes de la naturopathie et intégrer des habitudes de vie saines dans votre quotidien. Je vous tiens informé des dernières avancées en matière de santé naturelle et vous offrons des conseils pratiques pour cultiver votre bien-être holistique. Tous les articles sont rédigés par votre naturopathe Anne Pollart à Lille.
Les oméga 3 en pratique
2025-04-16 16:54:46 SantéOméga-3 : Le guide complet pour bien les assimiler et équilibrer ses apports Les oméga-3 sont des acides gras dits essentiels.Ils jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement du cerveau,...
Santé des Reins et Débit de Filtration Glomérulaire
2025-04-16 09:09:02 Les dossiers de la naturoComment augmenter son débit de filtration glomérulaire (DFG) pour une bonne santé des reins ? Le débit de filtration glomérulaire (DFG) est un indicateur clé de la santé rénale (évalué lors...
Les plantes adaptogènes c'est quoi ?
2025-03-27 07:55:37 Bien-êtreLes Plantes Adaptogènes : Des Remèdes Naturels pour le Stress et la Vitalité Les plantes adaptogènes font de plus en plus parler d'elles dans le domaine de la santé naturelle. Ces plantes, souve...
Les traumatismes émotionnels & leur empreinte sur l'ADN
2025-02-18 00:16:17 ActualitésLes traumatismes émotionnels et leur empreinte sur l'ADN en transgénérationnel Les traumatismes émotionnels laissent des empreintes profondes, non seulement sur notre psychisme, mais également a...
Diabète quelle alimentation avoir ?
2025-01-04 10:04:31 SantéPrincipes fondamentaux d'une alimentation pour diabétique Le diabète est une maladie importante à prendre en compte le plus tôt possible. Il entraîne des complications graves en cas de déséqu...
Velouté d'hiver qui tonifie l'énergie du rein
2024-11-01 22:14:27 RecettesLes Légumes racines (carotte, pomme de terre, navets, etc.) tonifient et soutiennent votre énergie du Rein en médecine traditionnelle chinoise, voilà un velouté qui vous garantira une entrée se...
Tartes aux figues pâte façon crumble
2024-10-29 14:48:17 RecettesIngrédients : 1 bon kg de figues bien mûres 50 g d’amandes réduites en poudre finement 2 cuillères à soupe de sirop d’agave Pour la Pâte : 75 g de farine de riz 60 g de far...
Choisir son huile de coco santé
2024-10-29 14:27:15 SantéPour garantir une huile de coco alimentaire saine et riche en nutriments, voici les critères à considérer : Choisir une huile de coco vierge (ou extra vierge) Une huile de coco vierge est extra...
L'huile de Coco : bienfaits pour la santé
2024-10-29 12:56:47 SantéL'huile de coco, autrefois mal comprise, a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Que ce soit pour améliorer la digestion, soutenir la santé cérébrale, ou favoriser la s...
Tartes aux Figues Healthy
2024-10-27 09:55:27 RecettesIngrédients : 1 bon kg de figues bien mûres 50 g d’amandes réduites en poudre finement 2 cuillères à soupe de sirop d’agave Pour la Pâte : 70 g de farine de riz 55 g de far...
Velouté de Potimarron Coco Curcuma
2024-10-26 11:18:19 Recettes(pour 3-4 personnes) Ingrédients : -1 Potimarron moyen (environ 800 gr à 1 kg) -2 cuillères à soupe d’huile d’olive -2 à 3 morceaux frais de racine de Curcuma -de l’eau -1 boite de ...
Velouté de Potimarron Coco Gingembre
2024-10-26 11:13:53 Recettes(pour 3-4 personnes) Ingrédients : -1 échalotte -1 Potimarron moyen (environ 800 gr à 1 kg) -2 cuillères à soupe d’huile d’olive -1 à 2 cuillères à café de gingembre râpé (en fon...
Tarte aux prunes healthy sans gluten sans lactose
2024-08-19 08:23:19 RecettesPréparation 20 min, cuisson 35 minutes Ingrédients : 1 kg de prunes bien mûres (types quetsches encore mieux) 3 à 4 cuillères à soupe rases de sucre coco (que vous pouvez remplacer par d...
Energie du Rein : conseils
2024-03-16 17:46:29 Bien-êtreEn médecine traditionnelle chinoise, l'énergie du rein est considérée comme l'une des énergies les plus importantes pour la santé globale du corps. Ils sont considérés comme la « racine de la...
Baume réparateur soin cire d’abeille karité glycériné
2024-01-31 08:32:57 BeautéUn baume réparateur et soin pour les zones séches, abimées, craquelées, sur les mains les pieds et les zones du corps qui en ont besoin à la cire d'abeille, karité et glycerine Le matériel n...
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de santé holistique qui met l'accent sur la prévention et l'autoguérison en utilisant des méthodes naturelles. En se basant sur des principes tels que le pouvoir de guérison de la nature, la naturopathie vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser une santé optimale.
Les bienfaits des conseils naturopathiques
- Prévention des maladies : Des conseils en nutrition, en exercice et en gestion du stress pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies.
- Amélioration de la digestion : Des recommandations pour une alimentation équilibrée et des remèdes naturels pour favoriser une digestion saine.
- Gestion du stress et de l'anxiété : Des techniques de relaxation, de méditation et de respiration pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
- Optimisation de la santé globale : Des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être à long terme.
Actualités et conseils en naturopathie
Restez à jour avec les dernières informations et les conseils pratiques en naturopathie grâce à ma sélection d'articles, de guides et de vidéos. J'aborde une variété de sujets, y compris :
- Nutrition holistique : Des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée en harmonie avec les saisons et les besoins individuels.
- Remèdes naturels : Des recettes et des astuces pour utiliser les plantes médicinales, les huiles essentielles et d'autres remèdes naturels.
- Gestion du stress : Des techniques de relaxation, de méditation et de yoga pour réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.
- Bien-être émotionnel : Des stratégies pour améliorer la santé mentale, gérer les émotions et cultiver une attitude positive.
Pourquoi suivre mes actualités et conseils en naturopathie ?
- Fiabilité et expertise : Nos articles sont rédigés par des experts en naturopathie, garantissant des informations de haute qualité et fondées sur des preuves.
- Approche holistique : Nous abordons tous les aspects de la santé et du bien-être, en mettant l'accent sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
- Accessibilité : Nos ressources sont facilement accessibles en ligne, vous permettant d'apprendre et de vous informer à votre propre rythme.