Mycothérapie, les champignons médicinaux

Les champignons contiennent plus de 150 éléments bioactifs :
des vitamines (dont la vitamine D), des acides aminés, des oligoéléments (dont le Zinc), des minéraux, des oligo éléments, des fibres, des phénols, des enzymes, des prébiotiques, mais aussi une chaine de sucres : les glucanes.

Pour mieux comprendre un :
Rapide survol du  système immunitaire : il est composé de 3 lignes de défenses :
- la 1^ère (non spécifique) :
côté physique : la peau, le mucus des muqueuses, les cils, les poils…
Côté chimique : le sébum, la transpiration, l’acidité de l’estomac et vaginale, les sécrétions lacrymales, la salive…
- la 2^ème  (non spécifique) :
Réaction inflammatoire grâce aux globules blancs, les phagocytes, les cellules NK (natural Killer), système du complément, la fièvre, etc.
- la 3^ème  ( spécifique) : anticorps (avec mémorisation), lymphocytes B et T

Le glucane est un polysaccharide qui agit comme un activateur de cellules immunitaires.
Les β-glucanes 1,3 et les protéoglycanes provoquent une augmentation du nombre et de l’activité des macrophages (phagocytose₁ ₂), des neutrophiles, des cellules natural killer (impliquées dans la défense contre les infections virales et les cellules cancéreuses₃), de certains  lymphocytes T et en même temps, ils favorisent la sécrétion des cytokines spécifiques (activité cytotoxique).

Ils induisent aussi une activation précoce de la réponse immunitaire conduisant à une élimination efficace des bactéries et à une récupération plus rapide.
Les  β-glucanes possèdent des vertus antitumorales et immunomodulatrices Pris en accompagnement de la chimiothérapie, les activités cellulaires immunocompétentes augmentent de 1,4 fois par rapport à la chimiothérapie seule.

Ils ont aussi des propriétés de régulation de l'homéostasie, du métabolisme de base, une action adaptogène, anti-inflammatoire, anti-oxydant, neuro-protecteur, hépato-protecteur, anti-allergique, anti-fatigue, ils favorisent l'équilibre émotionnel... Ils ont fait l'objet de nombreuses études intéressantes.

Une sélection de certains champignons en fonction des actions souhaitées et des connaissances scientifiques est nécessaire.
Choisir une haute qualité de champignons, biologiques étant le minimum requis (les champignons agissent comme des éponges et sont capables de concentrer en leur sein, métaux lourds et toxiques de toutes natures puisés dans le sol), mais aussi avec des extraits afin de potentialiser leur action. Utiliser des souches contrôlées permet d’avoir une quantité optimale de principes actifs. Récolte au moment optimal de leur développement. Préparation douce et adéquate de l’extrait (nettoyage, séchage, broyage, etc.). Sous forme de gélules végétales (les composés industriels étant  nuisibles à la santé). Les extraits sont très intéressants car ils concentrent les principes actifs. Par exemple, 40 kg de champignons frais, donnent 4 kg de principes actifs, qui donneront 1kg d’extrait. Toute la chaine de préparation et de culture est primordiale.

Sources :
₁. G. Chi-Fung Chan et al. The effects of β-glucan on hman immune and cancercells. Journal of Hematology & Oncology.
₂. Terakawa, et al. (2008) ; Immunological effect of active hexose correlated compound in healthy volunteers : a double-blind, placebo-controlled tria. Nutr. Cancer 60, 643-651.
₃. Kenner D. Treatment for immmune dysfunction from post-traumatic stress disorder and chronic disease with AHCC. Towsend Letter for Doctors & Patients. 2001 ; 221, 68-72.
  Takanari, J et al.(2015), Effects of active hexose correlated  compound on the seasonal variations of immune competence in healthy subjects. J. Evid.-Based Complement. Alter. Med. 20, 28-34
De nombreuses autres études existent, je ne les mentionnerai pas toutes ici.