Les compléments alimentaires ou la micro nutrition doivent-ils être pris régulièrement ? Comment choisir une qualité ? Ces questions me sont souvents posées. Voici quelques réponses :
Ces compléments sont une composition humaine pour des besoins spécifiques. J'ai déjà parlé dans cet article du spécifique : La phylogénie Plus on est spécifique, plus on est toxique même avec des compléments alimentaires. Plus on travaille avec un complément alimentaire qui est spécifique, plus cela risque de désorganiser le reste du corps humain. Le corps travaille en symbiose, il communique avec tous les éléments du corps.
La base est de travailler sur le fond, et non sur un symptôme, respecter la vitalité, comme on le fait en naturopathie. Il est parfois nécessaire pour donner un coup de pouce au corps de travailler avec des compléments, mais tout à fait passagèrement.
Bon soit, mais comment quand même sélectionner un bon complément alimentaire :
1° regarder si le laboratoire est engagé dans une norme ISO 22000 2° vérifier la liste des additifs indésirables qui doivent vous alarmer : dioxydes, maltodextrines, gelules HPMC ou d'origine animale, stéarate de magnésium d'origine non végétal, 3° vérifier la qualité des plantes, dans quel état sont elles ? Bio ? Ont elles été analysées pour voir si il y a des substances et résidus toxiques (je rappelle que les plantes médicinales et les épices issues de l'agriculture traditionnelle sont soumises aux mêmes règles que les autres produits agricoles à destination alimentaire, ce qui signifie qu’il n’y a pas de restrictions spécifiques concernant ces productions en matière d’utilisation d’engrais, de pesticides ou d’herbicides pendant la culture. Attention dans les magasins bio, elles ne sont pas forcément bio ! Regarder l'étiquette. Voir aussi mon article sur les compléments alimentaires plus détaillé
Il est important de rappeler que le mieux et le plus adapté pour le corps est de faire appel au naturopathe qui après un bilan (de 1h) aura une vision extérieure et globale, et sera à même de vous prodiguer ses conseils et si besoin un bon complément. Se complémenter seul peut être hasardeux et augmenter le problème d'origine, en brouiller les pistes, ou encore provoquer d'autres problèmes. On ne peut pas dire, si ça ne fait pas de bien, ça ne fera pas de mal. Dès l'instant ou, il y a une action du produit lui-même.
