Velouté de Potimarron Coco Gingembre
(pour 3-4 personnes) Ingrédients : -1 échalotte -1 Potimarron moyen (environ 800 gr à 1 kg) -2 cuillères à soupe d’huile d’olive -1 à 2 cuillères à café de gingembre râpé (en fon...
Blog bien-être & naturopathie à Lille – conseils et prévention naturelle - Page 3
Tarte aux prunes healthy sans gluten sans lactose
Préparation 20 min, cuisson 35 minutes Ingrédients : 1 kg de prunes bien mûres (types quetsches encore mieux) 3 à 4 cuillères à soupe rases de sucre coco (que vous pouvez remplacer par d...
Energie du Rein : conseils
En médecine traditionnelle chinoise, l'énergie du rein est considérée comme l'une des énergies les plus importantes pour la santé globale du corps. Ils sont considérés comme la « racine de la...
Baume réparateur soin cire d’abeille karité glycériné
Un baume réparateur et soin pour les zones séches, abimées, craquelées, sur les mains les pieds et les zones du corps qui en ont besoin à la cire d'abeille, karité et glycerine Le matériel n...
Le plexus solaire : rôle dans les émotions, la digestion et le bien-être
Qu'est-ce que le plexus solaire ? Le plexus solaire est un réseau de nerfs ou de petits vaisseaux qui s'entrelacent et se joignent en un lieu spécifique de l'organisme. Son nom provient de sa struc...
Activité physique et santé : 10000 pas par jour ?
Quels sont les effets nocifs de la sédentarité ? Et ses effets positifs ? Combien de temps marcher ou pratiquer par jour pour avoir un bénéfice que la santé ? Faut-il faire 10000 pas par jour ? ...
Les bienfaits de l'ortie
La richesse de l’ortie en vitamines et autres nutriments en fait une alliée de choix. Elle améliore le fonctionnement général de notre organisme. Fer et vitamine C rend l’ortie très effica...
Soupe ou Velouté aux Orties
Préparation : 10 min – Cuisson : 15 minIngrédients pour 4 personnes :-500 g de têtes de jeunes pousses d’orties feuilles nettoyées sous l'eau, essuyées et grossièrement émincées-2 oigno...
La nutrition ou Manger ce qui nous est favorable
La nutrition est un vaste sujet qui fait couler beaucoup d’encre : Aujourd’hui, beaucoup d’informations nous parviennent sur la « bonne façon » de manger ou sur l’alimentation saine, co...
Calculette dose huiles essentielles huiles végétales
Comment calculer le dosage des Huiles Essentielles et des Huiles Végétales Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes possédant de puissantes propriétés thérapeutiques, ta...
Les plantes du sommeil
Escholtzia Nom Latin : Eschoscholtzia californica Famille : Papavéracées Noms vulgaires : Pavot de Californie Ses Propriétés : On reconnaît à l’eschoscholtzia des propriétés spasmol...
La sauge
La sauge - dicton : qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin Sauge: elle tonifie la mémoire En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit l...
Choisir sa protection solaire
Le soleil, les terrasses, les vacances, riment avec crème solaire, Produit phare de l'été, la crème solaire est indispensable pour se protéger du soleil. Depuis quelques années l'alerte est donn...
Lait réparateur corps visage : la recette
Ce lait est parfait pour les mains abimées par les gels hydro alcooliques, pour les mains de nos petits, pour nourrir les peaux à tendance sèche sur le  corps et le visage, pour les peaux irritée...
Pain sans gluten en machine à pain ou pas ;-)
Ingrédients : 20 ml d'huile d'olive 680 ml d'eau de bonne qualité tiédi à maxi 45 degré 300 grammes de farine de riz (ma vie sans gluten) 300 grammes de farine de sarrasin (ma vie sans ...