Naturo, le blog - Page 5
Une ressource précieuse pour enrichir votre compréhension des principes de la naturopathie et intégrer des habitudes de vie saines dans votre quotidien. Je vous tiens informé des dernières avancées en matière de santé naturelle et vous offrons des conseils pratiques pour cultiver votre bien-être holistique. Tous les articles sont rédigés par votre naturopathe Anne Pollart à Lille.
La qualité des huiles essentielles
2019-09-17 16:25:26 ActualitésLes huiles essentielles utilisées dans un but thérapeutique doivent être d'une qualité irréprochable. Toutes ne se valent pas. Le terme huile essentielle seul n'est pas un terme de qualité. Pure...
Le Chi Nei Tsang : l’art du massage viscéral
2019-09-09 20:40:23 Bien-êtreQu’est-ce que le Chi Nei Tsang ? Le Chi Nei Tsang, ou massage viscéral énergétique, est une pratique qui combine la naturopathie, l'énergétique et l'aromathérapie. Ce massage profond et subti...
Petits Pains Low Carb
2019-08-21 19:49:07 RecettesPour une dizaine de petits painsCuisson 25 mn, 180° 120 g de farine de lin 80 g de farine de coco 75 g de graines de chia mixées finement 75 g de graines de courges mixées finement 9 à 10 g...
Les ateliers initiations :
2019-07-15 17:12:30 ActualitésAteliers d'initiation : Les samedis matin de 10h00 à 11h30Aix les Bains : 2 Boulevard des AnglaisMons en Baroeul : 76 rue du 8 mai 1945Tarif : 20 eurosRéservez vite ! Maxi 6 places par atelierRense...
Emotions : Colère, rancoeur...être en paix
2019-07-11 16:50:19 Réalisation de SoiComment les apaiser, les dépasser, et être en paix avec soi et les autres Comment les apaiser, les Dépasser, et être en paix avec soi et les autres Les émotions telles que la colère, la rancœ...
La voie de la liberté personnelle
2019-07-11 16:13:13 Réalisation de SoiQuoiqu’il arrive n’en faites pas une affaire personnelle Revenons sur ce 2ème accord toltèque, accord de la liberté personnelle qui va de pair avec ne faites pas de supposition le 3ème accord...
Ateliers : Créer son remède de santé naturel
2019-07-02 19:47:09 ActualitésDu jardin au remède de santé naturel Venez apprendre et créer votre remède de santé (draineur en macérât glycériné, macérations huileuses, etc…), avec des ingrédients cueillis de votre j...
Le point sur les compléments alimentaires
2019-06-27 10:47:39 ActualitésDéfinition officielle (donnée par la directive 2002/46/CE relative au rapprochement des législations des états membres concernant les compléments alimentaires) Les compléments alimentaires sont...
Phytothérapie, revenons aux valeurs sûres
2019-06-27 10:23:13 ActualitésSimple, pas cher, biologique, rapide, efficaces, remèdes issus des plantes, remèdes de santé d’antan Depuis la nuit des temps, les civilisations, en élaborant des remèdes botaniques, ont tiss..
75% des problèmes de santé sont causés par nos émotions
2019-06-19 00:23:40 ActualitésL'origine des problèmes de santé et de déséquilibres est une cause émotionnelle pour 75% selon l'association américaine (AMA).Le stress et les émotions sont donc l'ennemi numéro 1 pour la sant...
Congee
2019-02-25 13:34:05 RecettesTrempage la veille + cuisson 2h Ingrédients :- 60 grammes de riz rond ou gluant complet (riz à risotto complet)- Un filet de jus de citron- Eau pure- Une belle noix de gingembre frais- Dattes ro...
L'huile essentielle de l'hiver : le pin sylvestre
2018-12-09 11:25:31 Bien-êtrePin sylvestre (pinus sylvestris), partie plante extraite: aiguillesAvec son parfum frais de forêt, l'huile essentielle de Pin sylvestre est merveilleuse en diffusion. Dynamisante et tonique, l'huile ...
Crêpes du Nord sans gluten sans lait à la bière et rhum
2018-12-09 10:50:58 RecettesPour 8 grandes crêpes ou 12 petites 150 ml d’eau 2 gros œufs 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de farine de riz (40 gr) 2 cuillères à soupe de farine de s...
Luminothérapie : un bain de soleil antiblues
2018-12-05 10:40:30 Les dossiers de la naturoRéveil grippé, humeur nuageuse, corps plombé ? C’est l’hiver… Mais ce n’est pas une fatalité ! Des lampes simulent la lumière du soleil et vous promettent l’énergie des beaux jours.Voi...
La réflexologie plantaire, c'est quoi ?
2018-06-14 17:50:38 SantéLa réflexologie plantaire permet de travailler sur la globalité de l’être humain à travers les zones réflexes situées sur les pieds. Chaque point réflexe correspond à un organe, une glande o...
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de santé holistique qui met l'accent sur la prévention et l'autoguérison en utilisant des méthodes naturelles. En se basant sur des principes tels que le pouvoir de guérison de la nature, la naturopathie vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser une santé optimale.
Les bienfaits des conseils naturopathiques
- Prévention des maladies : Des conseils en nutrition, en exercice et en gestion du stress pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies.
- Amélioration de la digestion : Des recommandations pour une alimentation équilibrée et des remèdes naturels pour favoriser une digestion saine.
- Gestion du stress et de l'anxiété : Des techniques de relaxation, de méditation et de respiration pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
- Optimisation de la santé globale : Des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être à long terme.
Actualités et conseils en naturopathie
Restez à jour avec les dernières informations et les conseils pratiques en naturopathie grâce à ma sélection d'articles, de guides et de vidéos. J'aborde une variété de sujets, y compris :
- Nutrition holistique : Des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée en harmonie avec les saisons et les besoins individuels.
- Remèdes naturels : Des recettes et des astuces pour utiliser les plantes médicinales, les huiles essentielles et d'autres remèdes naturels.
- Gestion du stress : Des techniques de relaxation, de méditation et de yoga pour réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.
- Bien-être émotionnel : Des stratégies pour améliorer la santé mentale, gérer les émotions et cultiver une attitude positive.
Pourquoi suivre mes actualités et conseils en naturopathie ?
- Fiabilité et expertise : Nos articles sont rédigés par des experts en naturopathie, garantissant des informations de haute qualité et fondées sur des preuves.
- Approche holistique : Nous abordons tous les aspects de la santé et du bien-être, en mettant l'accent sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
- Accessibilité : Nos ressources sont facilement accessibles en ligne, vous permettant d'apprendre et de vous informer à votre propre rythme.