Naturo, le blog - Page 6
Une ressource précieuse pour enrichir votre compréhension des principes de la naturopathie et intégrer des habitudes de vie saines dans votre quotidien. Je vous tiens informé des dernières avancées en matière de santé naturelle et vous offrons des conseils pratiques pour cultiver votre bien-être holistique. Tous les articles sont rédigés par votre naturopathe Anne Pollart à Lille.
Insuffisances veineuses : ma synergie d'HE
2016-09-10 10:00:21 Bien-êtreVoici une synergie d'huiles essentielles à préparer pour chouchouter vos jambes. Insuffisance veineuse, lymphatique, oedèmes des membres inférieurs ? Vous connaissez sans doute les recommandations...
Steak ou Galettes végétariennes
2016-03-04 20:55:40 Recettes« Steak végétarien », galettes de soja aux légumes…sont intéressantes pour remplacer la viande, les industriels ont bien compris cela et vous proposent une gamme maxi mais a des prix loin d..
Cupcakes au thé Matcha
2016-03-04 20:50:31 RecettesLe thé Matcha est un thé vert en poudre qui donnera une jolie couleur verte et apporte un parfum frais et discret. Ces cupcakes sont vite fait, sans colorant et très agréable avec devinez quoi ! ...
Miam-Ô-Fruit Petit Déjeuner
2016-02-19 20:35:23 RecettesLe Miam-Ô-Fruit est une recette de petit déjeuner riche en nutriments, créée par France Guillain, qui favorise la santé et le bien-être. Ce repas équilibré combine divers fruits, des graines e...
Crème Budwig petit déjeuner
2016-02-19 19:56:44 RecettesEnvie d'une crème Budwig pour le petit déjeuner ? Découvrez ses bienfaits et comment la préparer ! Quels sont les bienfaits de la crème Budwig ? La crème Budwig est un petit déjeuner énergé...
5 conseils pour les végétariens
2016-02-05 20:53:56 SantéUne alimentation végétarienne bien conduite n’est pas source de carence, voici mes 5 conseils pour les éviter : 1) Combinez les protéines végétales, et mangez des oléagineuxPour que votre c...
Quinoa Rouge Salade de Roquette Feta et Noix
2016-01-01 19:50:59 RecettesPour 2 personnes Préparation: 10 MINUTESCuisson: 20 MINUTES Ingrédients: Vinaigrette : o 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra viergeo 1 cuillère à soupe rouge de vinaigre ...
Salade tiède de pommes de terre à la choucroute
2015-12-27 17:04:15 RecettesPréparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) : o 4 belles pommes de terreo 2 cuillères à soupe de choucroute CRUEo ½ pomme coupée en très...
Soupe miso maison
2015-12-27 16:22:41 RecettesSoupe japonaise à base de pâte de soja fermentée appelée miso 4 personnes Préparation : 10 min Ingrédients o 800 ml d’eau filtréeo 2 c à café de dashi en poudre (Bouillon japon...
Cake aux Epices de Noël et écorces d’oranges confites
2015-12-23 15:07:26 RecettesPréparation : 30 min – Cuisson : 45 min – Repos 15 min Ingrédients pour 6 personnes : - 100 g d’écorces d’oranges confites- 70 g de raisins secs ou chez (glutagène)- 100 g de fari...
Chèques cadeaux
2015-12-11 09:45:36 ActualitésVous cherchez un cadeau original et bénéfique pour la santé et le bien-être ? Optez pour les chèques cadeaux, idéaux pour toutes les occasions, y compris les cadeaux de dernière minute ! Que ce...
Le sapin baumier
2015-11-22 19:47:26 SantéL'Huile essentielle du mois de novembre Au parfum doux et fruité particulièrement agréable, cette huile est très connue et utilisée par les amérindiens pour ses propriétés tonifiantes et ant...
Salade d’endives et jeunes pousses d’épinards aux grain
2015-11-22 19:09:59 RecettesIngrédients pour 2 belles endives : - une belle poignée de jeunes pousses d’épinards frais- 1 cuillère à soupe de graines de sésames- 1 bonne cuill...
Qu'est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de santé holistique qui met l'accent sur la prévention et l'autoguérison en utilisant des méthodes naturelles. En se basant sur des principes tels que le pouvoir de guérison de la nature, la naturopathie vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour favoriser une santé optimale.
Les bienfaits des conseils naturopathiques
- Prévention des maladies : Des conseils en nutrition, en exercice et en gestion du stress pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les maladies.
- Amélioration de la digestion : Des recommandations pour une alimentation équilibrée et des remèdes naturels pour favoriser une digestion saine.
- Gestion du stress et de l'anxiété : Des techniques de relaxation, de méditation et de respiration pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel.
- Optimisation de la santé globale : Des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être à long terme.
Actualités et conseils en naturopathie
Restez à jour avec les dernières informations et les conseils pratiques en naturopathie grâce à ma sélection d'articles, de guides et de vidéos. J'aborde une variété de sujets, y compris :
- Nutrition holistique : Des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée en harmonie avec les saisons et les besoins individuels.
- Remèdes naturels : Des recettes et des astuces pour utiliser les plantes médicinales, les huiles essentielles et d'autres remèdes naturels.
- Gestion du stress : Des techniques de relaxation, de méditation et de yoga pour réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.
- Bien-être émotionnel : Des stratégies pour améliorer la santé mentale, gérer les émotions et cultiver une attitude positive.
Pourquoi suivre mes actualités et conseils en naturopathie ?
- Fiabilité et expertise : Nos articles sont rédigés par des experts en naturopathie, garantissant des informations de haute qualité et fondées sur des preuves.
- Approche holistique : Nous abordons tous les aspects de la santé et du bien-être, en mettant l'accent sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
- Accessibilité : Nos ressources sont facilement accessibles en ligne, vous permettant d'apprendre et de vous informer à votre propre rythme.