Quiche sans pâte végé sans gluten
Cette quiche sans pâte végétarienne et sans gluten est idéale pour une alimentation plus digeste, équilibrée et adaptée aux intolérances alimentaires. Facile à préparer, elle convient aussi ...
Les recettes naturopathe - Page 4
Quinoa Rouge Salade de Roquette Feta et Noix
Pour 2 personnes Préparation: 10 MINUTESCuisson: 20 MINUTES Ingrédients: Vinaigrette : o 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra viergeo 1 cuillère à soupe rouge de vinaigre ...
Salade d’endives et jeunes pousses d’épinards aux grain
Ingrédients pour 2 belles endives : - une belle poignée de jeunes pousses d’épinards frais- 1 cuillère à soupe de graines de sésames- 1 bonne cuill...
Salade tiède de pommes de terre à la choucroute
Préparation : 20 minutes Cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) : o 4 belles pommes de terreo 2 cuillères à soupe de choucroute CRUEo ½ pomme coupée en très...
Sauce Tahin Uméboshi pour légumes crus
• 4 cuillères à café bombées de tahin• 1 petite cuillère à thé d’Uméboshi en purée (plus si vous aimez)• Un peu d’eau minéraleMélanger le tahin à la cuillère avec la purée d’...
Saumon aux Paillettes d'Algues
Une recette anti-cholestérol avec un index glycémique bas et qui vous permet de faire le plein d'oméga-3 Ingrédients Darne de saumon ou filets épais de saumon sauvage ou biologique Mélange ...
Soupe d'Endives et Jambon
Préparation : 30 Minutes Cuisson : 45 Minutes Délicieuse soupe d’endives très douce et si simple. Ingrédients pour 6 Personnes : 2 Poireaux 4 Belles endives 2 Belles pommes de terre ...
Soupe de Betteraves
Cette soupe se mange chaude ou froide. D'une couleur étonnante, elle créera un effet monstre. Préparation : 30 minutesCuisson : 40 minutes au moins cela dépend des betteravesPortions : 4 Ingréd...
Soupe de Châtaignes
Préparation : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes - Très Facile - Bon marché Ingrédients pour 4 personnes Huile d’olive 400 g de châtaignes en bocaux ou surgelées 1 cube de bouillon de vol...
Soupe de Courge Coco Curry
Préparation : 15 minutesCuisson : 15 minutesDifficulté : Très facileCoût : Bon marché Recette sans gluten ni lait. INGREDIENTS Pour 6 personne(s) - 1 kg de courge musquée ou muscade - 5 gros...
Soupe miso maison
Soupe japonaise à base de pâte de soja fermentée appelée miso 4 personnes Préparation : 10 min Ingrédients o 800 ml d’eau filtréeo 2 c à café de dashi en poudre (Bouillon japon...
Soupe ou Velouté aux Orties
Préparation : 10 min – Cuisson : 15 minIngrédients pour 4 personnes :-500 g de têtes de jeunes pousses d’orties feuilles nettoyées sous l'eau, essuyées et grossièrement émincées-2 oigno...
Spéculoos
Temps de préparation : 20 minutes - Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (30 Portions) : - 150 g de farine de sarrazin - 100 g de sucre roux complet (ou 80 g de sucre de coco) - 75 g de b...
Tartare d'Algues
Ingrédients : 2 échalotes (plus ou moins grosses selon les goûts) 100 ml de citron pressé (pour ceux qui ont tuperware 1 mignonnette) 200 ml d’huile d’olive (2 mignonnettes) 300 ml d’...
Tarte à la Moutarde
Une pâte brisée avec 200 g de farine (soit sans gluten, soit ¾ sarrasin, ¼ riz soit ½ sarrasin et ½ petit épeautre*) avec 80 ml d’huile d’olive (à la place du beurre ou de la margarine) et...